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Monografia - Materiale multimediale - Risorsa elettronica |
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Stretching pilates : per un corpo tonico, agile, elegante / Ester Albini. - Milano : Red, 2010. - 1 DVD (ca. 55 min.), col., son. ; 12 cm + 1 fasc. (13 p.) : ill. ; 18 cm ; in contenitore, 19 cm |
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Tit. del contenitore. - Sul dorso: 41 |
abstract /
sommario: |
Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente [...]Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica. [biblioteche.leggere.it] |
| autori: |
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| soggetto: |
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| classificazione: |
| [Classificazione Decimale Dewey] 613.71 |
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| paese: |
Italia |
| lingua: |
Italiano |
| numeri: |
ISBN: 978-88-573-0138-9 |
| # scheda: |
40700 |
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