La dieta dell'indice glicemico

Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo [...]Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti. [biblioteche.leggere.it]

autori:

Gallop, Rick - [Responsabilità principale]

soggetto:

Dietetica

classificazione:

[Classificazione Decimale Dewey] 613.25

collezione:

[Fa parte di] Alimentazione naturale ; 7 [Vai al dettaglio]

paese:

Italia

lingua:

Italiano