| natura: |
Monografia - Materiale testuale - Materiale a stampa |
| descrizione: |
In forma in 15 : [ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma] / Joe Wicks, il body Coach. - Milano : TRe60, 2016. - 220 p. : ill. ; 25 cm |
| note: |
Complemento del titolo in copertina |
abstract /
sommario: |
Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta [...]Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma. [biblioteche.leggere.it] |
| autori: |
|
| relazioni: |
[Ha per altro titolo] In forma in quindici [Vai al dettaglio] |
| paese: |
Italia |
| lingua: |
Italiano |
| numeri: |
ISBN: 978-88-6702-366-0 |
| # scheda: |
63228 |
|
|