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Monografia - Materiale testuale - Materiale a stampa |
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Non preoccuparti : impara a dominare la tua ansia / Stewart Geddes ; traduzione di Anna Talò. - Milano : Corbaccio, 2020. - 224 p. ; 21 cm. - (I libri del benessere) |
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sommario: |
L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra [...]L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d'ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In «Non preoccuparti», lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l'importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, «Non preoccuparti» aiuta ad affrontare l'ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone. [biblioteche.leggere.it] |
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| classificazione: |
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| collezione: |
[Fa parte di] I libri del benessere [Vai al dettaglio] |
| relazioni: |
[Ha per titolo uniforme] The Professional Worrier [Vai al dettaglio]
[E' titolo uniforme di] Non preoccuparti [Vai al dettaglio] |
| paese: |
Italia |
| lingua: |
Italiano |
| numeri: |
ISBN (13): 978-88-6700-652-6 |
| # scheda: |
79531 |
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