Liberati dal burnout e dalla depressione

Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. [...]Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione. [biblioteche.leggere.it]

autori:

Bernhardt, Klaus - [Responsabilità principale] - [Autore]

soggetto:

Depressione - Terapia

classificazione:

[Classificazione Decimale Dewey] 362.25

relazioni:

[Ha per titolo uniforme] Depression und Burnout loswerden [Vai al dettaglio]
[E' titolo uniforme di] Liberati dal burnout e dalla depressione [Vai al dettaglio]

paese:

Italia

lingua:

Italiano