5 passi per amarsi : [Il metodo scientifico per liberarsi da perfezionismo e autosabotaggio e vivere felici]
Milano : Vallardi, 2024
Abstract/Sommario:
Un percorso di piccoli passi per riscrivere la nostra storia con la terapia cognitivo-comportamentale. Quante volte siamo vittime di emozioni distruttive davanti a un conflitto, un litigio, un'incomprensione? Rabbia, gelosia, vergogna, invidia, senso di colpa rischiano di trasformare la nostra esistenza in un inferno. Cambiare però è possibile. Grazie a un percorso progressivo basato sulla Terapia cognitivo-comportamentale e sulla visualizzazione dei sentimenti, in 5 passi riusciremo a ...; [leggi tutto]
| Campo | Valore |
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| Descrizione | 5 passi per amarsi : [Il metodo scientifico per liberarsi da perfezionismo e autosabotaggio e vivere felici] / Avy Joseph, Maggie Chapman ; [traduzione di Ornella Ciarcià ; illustrazioni di Patrick Watkinson]. - Milano : Vallardi, 2024. - 350 p. : ill. ; 21 cm |
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| ID scheda | 96900 |
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| Biblioteca | Inv. | Sezione | Collocazione | Prestabilità | Stato | Prenotazioni |
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| Sezione moderna | SP76014 | Sezione Corrente | 158. 1 JOS Cin | Non ammesso al prestito | In catalogazione | Nessuna |